头皮屑

常见表现

以下表现用于了解和记录自身情况，不能仅凭这些表现自行诊断。

• 头皮白色或油腻鳞屑 +

  拨开头发能看到细小白色干屑，或黏在头皮上的油腻黄色屑块。屑的干湿形态是自查的重要线索——干燥细屑与油腻黄屑指向不同成因，调理方向也不同。

• 头皮瘙痒 +

  头皮阵阵发痒，洗头后缓解有限，或刚洗完不久又痒。留意痒感是否伴头皮泛红、出油增多；如果瘙痒剧烈、头皮有红斑或渗液，建议就医评估是否为皮肤疾病。

• 肩背部落屑明显 +

  深色衣服的肩膀和后背上常有明显的白色落屑，说明脱屑量已经偏多。可以连续几天观察落屑量是否随作息、饮食变化，作为自查严重程度的参考。

• 头皮油腻或干燥 +

  洗完头一两天就明显出油、头发打绺，或头皮常年干燥发紧，都属于头皮状态失衡的信号。油性多与湿热相关，干性多与血虚风燥相关，护理方式应有所区分。

• 抓挠后脱屑加重 +

  越抓越痒、越痒越抓，抓挠后脱屑明显增多。抓挠会刺激头皮角质加速脱落，形成恶性循环；如果已经抓出破皮或结痂，建议先就医处理，再行调理。