中医穴位图解

穴位知识

了解中医穴位和自我按摩技巧。

4 个穴位详解

合谷穴位合谷

合谷穴（LI4）：位置、轻柔按压与注意事项

认识手背合谷的位置，了解患者教育中的按压建议、证据局限与孕期禁忌。

内关穴位内关

内关穴（PC6）：定位、恶心时的轻柔按压与禁忌

了解内关穴的位置、患者教育资料中的恶心辅助按压方法，以及为什么不能用按穴位处理胸痛。

三阴交穴位三阴交

三阴交穴（SP6）：位置、传统含义与安全边界

认识三阴交的定位标志，区分传统用途与治疗证据，并了解孕期和痛经相关注意事项。

足三里穴位足三里

足三里穴（ST36）：定位与「保健功效」的证据边界

用膝部与胫骨标志理解足三里的位置，认识同身寸，并分清传统保健说法与临床证据。