WellTao logo WellTao
失眠睡眠放松焦虑

conditions.insomnia.heroTitle

conditions.insomnia.heroDesc

最近更新:

conditions.insomnia.anchorHarms conditions.insomnia.anchorTcm conditions.insomnia.anchorSymptoms conditions.insomnia.anchorTypes

conditions.insomnia.harmsTitle

conditions.insomnia.harmsSubtitle

conditions.insomnia.tcmTitle

conditions.insomnia.tcmDescIntro conditions.insomnia.tcmDescEmphasis conditions.insomnia.tcmDescTail

💡 conditions.insomnia.tcmTipLabelconditions.insomnia.tcmTipText

conditions.insomnia.symptomsTitle

conditions.insomnia.symptomsSubtitle
01 入睡困难
02 频繁醒来
03 睡眠浅
04 白天疲劳
05 注意力难以集中

中医常见病因

01
心火旺盛
02
肝气郁结
03
肾虚
04
脾虚

conditions.insomnia.typesTitle

conditions.insomnia.typesSubtitle

conditions.insomnia.warningTitle

conditions.insomnia.warningSubtitle

🏥 conditions.insomnia.warningTipLabelconditions.insomnia.warningTipText

参考资料

  1. 01
    What Is Insomnia?

    美国国家心肺血液研究所（NHLBI / NIH）

  2. 02
    Insomnia

    美国国立卫生研究院 MedlinePlus

  3. 03
    Sleep Disorders and Complementary Health Approaches: Usefulness and Safety

    美国国立卫生研究院补充与整合健康中心（NCCIH / NIH）

  4. 04
    Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia: A Systematic Review and Meta-analysis

    《内科学年鉴》（PubMed 收录）

  5. 05
    International study of the prevalence and factors associated with insomnia in the general population

    《睡眠医学》（PubMed 收录）

下载应用

获取个性化中医健康建议

在 App Store 下载 App Store 🤖 即将上线 (Android)