口臭

常見表現

以下表現用於了解和記錄自身情況，不能僅憑這些表現自行診斷。

• 晨起口中異味明顯 +

  睡醒時口氣最重，刷牙喝水後明顯減輕，多為正常的生理性口氣。如果認真清潔口腔後異味仍然整天不散，建議留意是否與飲食、消化或口腔問題有關。

• 口乾或口苦 +

  口乾或口苦的原因很多，藥物或反流等也可能相關。伴口臭持續不退時應尋求牙科或醫療評估，不能據此自行判斷中醫證型。

• 舌苔厚膩 +

  舌苔可受口腔清潔、口乾、吸菸、食物和藥物影響，不能用其外觀診斷消化功能。輕柔清潔，避免用力刮除；變化持續或口臭不退時看牙醫。

• 口中黏膩感 +

  總覺得嘴裡黏糊糊、不清爽，喝水也衝不掉，常伴舌苔厚膩。這種感受多與飲食不節、濕濁內生有關；如果伴隨腹脹、食慾差，建議留意消化狀態。

• 近距離交流時口氣被察覺 +

  被家人或同事委婉提醒口氣問題，或自己哈氣在手心能聞到異味。可以先加強刷牙、清潔舌苔和牙縫觀察一兩週；仍無改善時建議先看牙醫排查口腔原因。