反酸烧心

常见表现

以下表现用于了解和记录自身情况，不能仅凭这些表现自行诊断。

• 胸骨后灼热（烧心） +

  胸口后方有烧灼感，常在餐后、弯腰或平躺时出现。留意发作频率；如果每周发作多次，建议就医评估。

• 反酸、口中发酸发苦 +

  胃内容物上涌，口中泛酸或发苦。如果频繁出现，先回顾饮食内容和进食时间；调整后仍不缓解建议就医。

• 餐后腹胀嗳气 +

  饭后上腹胀满、频繁打嗝。留意是否与进食过快、过饱或油腻辛辣食物相关。

• 咽喉异物感或慢性咳嗽 +

  喉咙总觉得有东西、频繁清嗓，或咳嗽久治不愈。反流也可能引起这类咽部不适；如果持续存在，建议就医排查。

• 夜间或平躺时症状加重 +

  躺下或夜间烧心反酸更明显，甚至影响睡眠。可以尝试抬高床头、睡前不进食；如果仍频繁发作，建议就医评估。